виды занятий: персональные тренировки

Студия пилатеса Art Pilates советует записаться на персональные тренировки. На протяжении всех занятий инструктор занимается только с одним клиентом, объясняет правила выполнения различных упражнений, помогает двигаться к поставленной цели. Основные преимущества индивидуальных тренировок следующие: разработка эффективной программы, приобретение базовых спортивных навыков, получение полезных наставлений от опытного специалиста, составление сбалансированного рациона питания, развитие самоорганизации и возможность избежать травм.