фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет затруднительно найти женщину, которая была бы целиком довольна состоянием своего тела и не старалась бы измениться к лучшему. Зачастую самым значительным испытанием для женского тела становятся беременность и роды, после которых набранный вес не торопится покидать тело, а кожа утрачивает свою прежнюю эластичность и становится дряблой. Послужить решением этой проблемы может корректная фитнес-программа, которая будет учитывать индивидуальные характеристики женского тела: телосложение, проблемные области с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут сохранить достигнутые результаты сброса лишних кило в будущем.